網站地圖  登錄 注冊

        欄目

        頻道

        當前位置: > 首頁 > 時尚休閑 > 食品 >

        復工復學飲食建議

        2020-04-17 14:53  本文來源:中國消費者報 作者:孟剛

        • 微信
        • 新浪微博
        • 騰訊微博
        • 更多更多

          中國消費者報訊 當前我國新冠肺炎疫情防控已經取得階段性成果,各行各業正在逐漸復工復產,部分地區學校尤其是畢業年級也逐步有序復課。但疫情防控任務仍然艱巨,且面臨新的形勢和困難。為幫助大家在恢復生產生活的基礎上,繼續做好特殊時期的食品安全保障,支持疫情防控,國家衛生健康委員會提出“六要六不要”飲食建議。

          勤洗手 不洗手不要進食

          在疫情防控期,洗手與戴口罩一樣都是非常重要的個人防護手段,勤洗手也是保障食品安全的重要措施。應當用流動的水,配合肥皂、洗手液等勤洗手,包括外出購物或接取外賣后,尤其在處理生熟食物之間和其后必須洗手。另外,飯前一定要洗手。

          生熟分開燒熟煮透 少食生冷食品

          生熟分開和燒熟煮透是預防食源性疾病最重要的措施,尤其是預防學校、企事業單位、養老機構等食堂集體食物中毒的關鍵。

          加工和盛放生肉、水產品和蔬菜的砧板、刀具、盆、盤、碗等器具要與熟食的分開,用完后要及時清洗消毒。疫情防控期間,應盡量少吃或不吃涼菜、生的水產品,購買的醬鹵肉等散裝食品和剩菜剩飯最好熱透再吃。復工復產后有些人會選擇從家中帶飯,也一定要熱透再吃。

          管好伴侶動物 不要接觸活畜禽

          野生及家畜家禽可能攜帶人畜共患病原體,應盡量避免接觸活體,不自己宰殺畜禽。購買生鮮畜禽產品時,建議選擇冷鮮或冷凍的。此外,應注意防止伴侶動物進入廚房和食物儲存區域。

          存儲食品要防變質 不要大量囤積

          目前,米面糧油、果蔬、肉蛋奶等各類生活物資市場供應充足、穩定,無須大量囤積。如因個人原因有需要,可適量儲備適宜長期保存的預包裝方便食品、罐頭食品、速凍食品、冷凍肉類等。此外,隨著天氣轉暖,南方將陸續進入多雨季節,建議食品儲存在陰涼通風處并經常檢查,防蟲、防潮、防霉。

          外出就餐要分餐 避免聚集就餐

          外出就餐是調節口味的方式,也是以實際行動支持餐飲業復工復產之舉。但建議大家盡量少聚餐,如果聚餐也應當控制人數,座位保持一定距離并使用公筷分餐。在辦公場所、食堂等環境下,也應避免聚集就餐。

          合理飲食適度運動 不要盲目進補

          健康的體魄是抵御疾病的基礎,應當規律作息、合理飲食,但不要盲目進補。要保證充足睡眠時間,可采取室內無器械運動健身,如室外健身,注意保持社交距離。不要輕信宣稱可預防新冠肺炎的食物,要在遵循《中國居民膳食指南》建議的同時,保證充足的新鮮果蔬和優質蛋白的攝入。

        責任編輯:任冬雪

        相關閱讀:

        網站介紹 全國打假網 記者名單 報紙廣告 網站廣告 新媒體廣告 視頻廣告 版權聲明

         

        中國消費網投訴新聞熱線:010 - 88315435
        違法和不良信息舉報電話:010 - 88315476 010 - 88315479

        違法和不良信息舉報郵箱:info@ccn.com.cn
        地址:北京市海淀區阜成路北三街8號 郵 編:100048

        中國消費網 互聯網新聞信息服務許可證:1012006031 京ICP備09107225號-1 京公網安備 11010802026600號
        中文域名(中國消費網.中國,中國消費網.cn)
        Copyright ? 2014-2019中國消費網 版權所有 網站統計

        激情性爱视频全集黄色 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 品尚网